VELKOMMEN SĂ HYGGELIG OG SE DEG HER â€ïž
Â
OM HILDE - din veileder
Mitt navn er Hilde Ring SĂžrensen, fra Rakkestad og fĂždt i 1973.
Jeg er sertifisert Master Coach, grĂŒnder, instruktĂžr i dans, aerobic, styrketrening, yoga. Samt en ganske fersk lĂ„tskriver og artist. Elsker Ă„ spre lys, kjĂŠrlighet, og gjĂžre en forskjell for andre â€ïž Se mer om meg nedenfor.
MASTER COACH â sertifisert coach
I 2023 ble jeg sertifisert Mastercoach ved «Leadership by Heart».Â
I flere Är jobbet jeg sÄ mye, at jeg glemte meg selv. Jeg var alltid travel og lyttet ikke til meg selv. Kanskje du kjenner deg igjen, og det er lenge siden du lyttet innover til deg.
Alle svarene ligger inni deg, men det betyr ikke at det er lett Ä fÄ tak i det som ligger inni deg.
Det kan hende du har noe som holder deg igjen i deg selv. Det trenger ikke vÊre noe traumatisk, det kan vÊre smÄ bagateller som fungerer som bremseklosser inni deg, uten at du engang vet at de holder deg igjen.
Du trenger ikke Ă„ bĂŠre pĂ„ alt alene, jeg kan guide deg til ditt indre og hjelpe deg med Ă„ lĂžsne opp og finne svarene inni deg selv.Â
Jeg er sertifisert Master Coach og kan hjelpe deg med Ă„ finne ut hva som hindrer deg i Ă„ vĂŠre der du vil vĂŠre.
Ta gjerne kontakt med meg for et gratis uforpliktende samtale. Den vil gi deg klarhet pĂ„ hvor du er, hvor du vil og hvordan du skal komme deg dit.Â
Du trenger ikke dra noe sted for Ă„ mĂžte meg. Jeg kan mĂžte deg via nettet slik at du kan vĂŠre hjemme, pĂ„ jobben, hytta eller hvor det passer deg. Jeg gleder meg til Ă„ ta en prat med deg â€ïž
Foto: Liss Hege Eriksen
TRENINGSINSTRUKTĂR â treningsglede
Jeg er trener, og ble utdannet treningsinstruktÞr i 2003 pÄ Safe Education som ble holdt pÄ idrettshÞyskolen. Helt siden da har jeg trent damer i dans, aerobic, styrke, yoga, pilates og mye mer. Jeg trente damer i 16 Är i Rakkestad idrettsforening. Har ogsÄ trent barn og ungdom. Etter det har jeg trent damer pÄ ulike idrettslag, treningssenter osv. Jeg ble selv aerobic og styrketrener i en alder av 30 Är. Treningsglede er noe av det jeg vil dele med deg.
Noe av det jeg husker best var da jeg lagde koreografi til en showdans til "Pirate of the Caribbean".  Jeg var med og danset og vi danset for en fullsatt sal. Showdans er gĂžy, og det hadde vĂŠrt morsomt og gjĂžre noe sĂ„nt igjen hvis jeg fĂ„r sjansen til det â€ïž
HĂ NDBALLSPILLER â idretts glede
Jeg trente hÄndball fra jeg var 6 - 16 Är og ble glad i idrett, derfor fant jeg treningsgleden tidlig. Det var gÞy, sosialt og jeg elsket og vÊre med pÄ cup og kamper. Det var en tid i livet jeg virkelig ser tilbake med pÄ glede. Da jeg sluttet med hÄndball, begynte jeg og trene aerobic.
AEROBIC OG STYRKE â trene til musikk
Etter hĂ„ndballen syns jeg det var kjedelig og ikke drive med noe idrett, siden det var en viktig del av livet mitt. Derfor sĂ„ jeg meg om etter noe annet og da fant jeg aerobic og styrke trening til musikk. Siden jeg elsker musikk, passet det meg midt i blinken. Det er den idretten jeg aldri sluttet med og elsker det fortsatt â€ïžÂ
BUTIKK SJARM OG GLEDE â bedriftseier og grunder
Jeg bygde opp og drev den flotte og unike butikken Sjarm og Glede i 18 Är i Rakkestad, "godtebutikken" for damer.
Det var en butikk som hadde dameklĂŠr i alle stĂžrrelser, interiĂžr, gaver og spesial godteri. Hjalp folk med ideer til interiĂžr, dekke flotte festbord, valg av klĂŠr slik at de fĂžlte seg vel, samt flotte gaver til alle anledninger.Â
Jeg elsket den butikken og stod pĂ„ alt jeg kunne for kundene mine i alle de Ă„rene. Dessverre "glemte" jeg Ă„ ta vare pĂ„ meg selv underveis og kroppen nektet til slutt Ă„ samarbeide. Det var med stor sorg jeg mĂ„tte legge ned "livsverket" butikken i juni 2022.Â
Jeg brant lyset i begge ender og jobbet sÄ mye at jeg mÞtte veggen. Det var en hard og tÞff erfaring som nesten kostet meg livet, men det lÊrte meg Ä sette pris pÄ livet pÄ en annen mÄte enn jeg hadde gjort fÞr. Jeg lÊrte enormt mye om det Ä drive egen bedrift pÄ vegen, som jeg kan dra nytte av senere.
Kanskje du driver bedrift og trenger noen Ä samarbeide med. Jeg vet hvordan det er Ä ta alle beslutninger alene og ikke ha noen og diskutere med. Jeg kan vÊre en samtale partner for deg, bÄde innen bedriften, og for Ä nÄ inn til indre via samtale terapi.
Jeg kan ogsÄ leies inn hvis du driver butikk og trenger en dekoratÞr, eller noen til Ä lage utstilling for deg. Etter 18 Ärs erfaring er det mye som sitter i ryggmargen pÄ meg. BÄde med fargevalg, sesonger og oppbygging av utstilling.
Ta kontakt hvis du vil ha 1-1 veiledning â€ïžÂ          Â
INTERIĂRKONSULENTÂ â Farger, sammensetninge
Jeg har jobbet som interiĂžrkonsulent, og har hjulpet folk med farger, planlĂžsninger osv. I noen oppdrag har jeg kommet hjem til folk og hjulpet dem med ideer til ommĂžblering slik at hjemmet deres ble mer brukervennlig. Jeg har tegnet om vĂ„rt eget bad med ny planlĂžsning.Â
BYGNINGSINGENIĂR â prosjektleder
Jeg jobbet som bygningsingeniÞr og var prosjektleder i en del Är fÞr guttene vÄre ble fÞdt.
TEKNISK TEGNERÂ â tegnet eget hus
Jeg har jobbet som teknisk tegner i en periode. Tegnet om-gjÞringer pÄ hus, garasjer, hytter. Tegnet pÄbygg til vÄrt eget hus.
GRAFISK DESIGNERÂ â kreative evner
Jeg er utdannet grafisk designer, og fÄr bruk for kunnskapen nÄr jeg lager "cover" til sangene mine, og andre kreative ideer.
KURS - selvutvikling
Jeg har gÄtt pÄ enormt mange kurs gjennom tiden. SÄ mange at jeg har mistet tellingen og oversikten. Mye har vÊrt innen trening og personlig utvikling. Jeg har lÊrt av de beste i verden bÄde i Norge og i Utlandet. Jeg tror ikke jeg overdriver hvis jeg sier at jeg har mellom 50-100 notatbÞker fra alle mine kurs. SÄ der ligger det mye gull som jeg skal dukke ned i etter hvert, og se hva jeg kan dele med deg
Â
LĂ TSKRIVER OG SANGER - elsker musikk
Jeg har begynt Ă„ riste liv i mine gamle drĂžmmer for Ă„ virkelig gĂ„ for dem đ«Â
I mai 2023 ga jeg ut sang min aller fĂžrste egen skrevene sang som heter «Sommerfugl i bur» đŠÂ
I desember 2023 ga jeg ut sang nr. 2 "Ake bake pepperkake"đ¶Â
I juli 2024 ga jeg ut sang nr. 3 "Sommer og bringebĂŠr" â€ïžÂ Â
Â
Jeg fikk hjelp med musikken av flinke musikere pĂ„ begge sangene, og jeg er sĂ„ stolt av resultatet. Begge sangene ligger ute der du finner musikk. Det er flere sanger inni meg som vil ut, og jeg vil jobbe for at de skal realiseres.Â
Jeg er sÄ takknemlig for at jeg skjÞnte at det Ä be om hjelp er en styrke, og ikke en svakhet. At jeg trosset frykt, motstand og tanken om ikke Ä vÊre god nok. Jeg har mange sanger inni hodet som vil ut, og jeg gleder meg til prosessen med Ä skape mer. Det Ä skrive, produsere og synge gjÞr meg sÄ glad.
Kanskje du har noe kreativt inni deg som bare venter pĂ„ Ă„ komme ut, men noe stopper deg....Â
Ta kontakt hvis vil at jeg skal hjelpe deg med dette â€ïžÂ        Â
MER OM MEG â personlig
Er gift og vi har to voksne sĂžnner, og to katterđ»đ»Â Jeg elsker mennesker, dyr, natur, selvutvikling, sang, dans og mye mer. Jeg elsker Ă„ le, og fĂ„ andre til Ă„ le. Elsker alt som er gĂžy, fart og spenning og er modig â€ïž
DANSER â danse glede
Da jeg var 45 Ă„r ble jeg danser, og det hadde vĂŠrt en stor drĂžm siden jeg var liten. FĂžrste sessong var det meg og en haug med 16 Ă„ringer. Jeg var bare dobbelt sĂ„ gammel som instruktĂžren. Haha. Etter det kom jeg med pĂ„ voksenpartiet og har vĂŠrt med og danset pĂ„ scena i Askim kulturhus og Festiviteten i Mysen. Jeg har danset Contemporay, Lady style og African Street dance og det har vĂŠrt utrolig gĂžy. Kanskje du har en drĂžm om Ă„ bli danser? đđŒ
Hvis motet svikter og frykten stĂ„r i veien. Ta kontakt med meg, sĂ„ finner vi ut hva som stopper deg. SĂ„ lenge du puster, er det aldri for sent.Â
POTET â kan brukes til alt
Det er mye mer enn dette jeg kan brukes til, sĂ„ uansett hva du mĂ„tte komme med sĂ„ er det stor sannsynlighet for at jeg kan hjelpe deg.Â
Ikke vÊr redd for Ä ta kontakt om det er noe du Þnsker jeg skal hjelpe deg med.  [email protected]
4H â Leder og nestleder
Jeg har vÊrt bÄde leder og nestleder i Bergskog 4H en ungdoms organisasjon.
4H sitt formĂ„l er Ă„ utvikle en aktiv og samfunnsengasjert ungdom med ansvarsfĂžlelse og respekt for natur og mennesker â€ïž
Det var en sosial, aktiv og gĂžy hobby med mye lĂŠring og mye gĂžy.
Traff mange flotte mennesker og det var ett herlig felleskap.Â
Jeg var med der fra tidlig alder og fikk etter hvert plaketten da jeg var 18 Är. Dette er ett bevis pÄ x antall Är, med gjennomfÞrte og bestÄtte oppgaver.
Elsker 4H sitt motto er som er: "Ă„Â lĂŠre ved Ă„ gjĂžre det"
Jeg liker veldig godt 4H lÞftet, fordi det er i god trÄd med mine egne verdier, og mÄten jeg lever mitt liv.
4H-lĂžftet:Â
Vi lover Ă„ arbeide mot det mĂ„l, Ă„ bli en ungdom med klart hode, varmt hjerte, flinke hender og god helse â€ïžÂ          Â
DRĂMMER - livsoppgave
Â
Vi har alle fĂ„tt hver vĂ„re drĂžmmer og ulike livsoppgaver. Det er noe du er veldig god pĂ„. SĂ„ lenge du kan drĂžmme det, kan de gjennomfĂžres. Jeg kan hjelpe deg med det da jeg har fĂ„tt oppfylt mange av mine drĂžmmer selv. Jeg er pĂ„ jorda for Ă„ spre lys og glede, og hĂ„per jeg kan fĂ„ deg til Ă„ skinne sterkere đ« Gleder meg til Ă„ bli kjent med degâ€ïžÂ
Â
Her er min mail:
Â
Pippi LangstrÞmpe er mitt store forbilde og hun sier:  "Det har jeg ikke gjort fÞr, sÄ det kan jeg sikkert klare"
